HSPを知って良かったこと
HSPという気質をご存知でしょうか。
世間では、「繊細さん」と言われることもあるようです。
病気ではなく、あくまで気質。
５人に１人はこのHSPであると言われているようです。
私は、ネット上のHSP診断テストですが、
強度のHSPであるようです。
HSPだとわかり、
「私、HSPだから許してね。」とか
「繊細だから気を使ってね。」など
他人に対する言い訳で使う気は全くありません。
ただ、自分に対する言い訳ができたことが
私にとってはかなり心が軽くなることでした。
ちょっとしたことに対しても、とても傷つき
それに対し、気にしすぎだと言われることも多く、
これまでは、「なぜこんなに些細なことまで気にしてしまうんだろう。」
と、それもまたストレスとなってしまっていたんですが、
HSPを知り、「これは私の気質の所為だから仕方がない。」
と、消化することができるようになりました。
同時に、傷つけてくる人の多くは恐らく非HSPの人で、
こちらが気にしていることに気づかない上に、
そこまで深く考えて発言、行動しているわけではないと
思うようにすることで、傷を浅くするようになれました。
なので、私は非HSPの人にHSPを知ってくれとは思いません。
少しは生きやすくなるかもしれないと思います。
自分を知ることで、少しでも生きやすくなる人が増えますように。
